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Kwong Wah

2020-06-06

黄卫众大夫长期率领护士及社工,于红山、女皇镇、直落布兰雅与牛车水,看行动困难情况严重的先辈。
黄卫众大夫长期率领护士及社工,于红山、女皇镇、直落布兰雅与牛车水,看行动困难情况严重的先辈。

(新加坡7天讯)大夫鼓励年长人士在榴梿丰收价钱低时,多吃榴梿增加营养摄取量。

十多年来倾心于看虚弱老人的黄卫众大夫,星期六午后于“咱们的伙食如何,正常也争”医学座谈会及,提议老人家一上可吃半只榴梿,盖6顶7发。

黄卫众大夫1993年国大医学院毕业后,即开率领一次护士及社工,于红山、女皇镇、直落布兰雅与牛车水,看行动困难情况严重的先辈,生了解一般老年人的图景。

黄卫众指出,老人常见的例行问题是人虚弱,若过去十多年之研讨发现,老人虚弱与饮食息息相关,一直矣便丢吃,结果营养不均衡。

外说,榴梿高含蛋白质、维生素C、小及提供热量(卡路里)。

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外指出,实际上体重过轻比超重更糟,许多人在65春或70春后便丢吃,结果肌肉萎缩、步履慢、虚、跌倒。

外说,老人常见的一个问题是少维生素,尤为是维生素D。外提议老人家在上午10常常,顶户外晒太阳半小时,随即是吸取维生素D的好方式。维生素D举凡摄取钙质时不能亏的维生素,缺维生素D即会少钙质,缺钙骨骼就未胜。

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老人向便秘的题材,便秘又要人头无胃口,丢掉吃则缺营养,结果恶性循环,小有助排便。无数父老为牙齿不好而无吃菜,随即同时造成纤维不足。

外说,无数父老为迟起床而无吃早餐,实际上吃早餐会要肠道蠕动,有助通便,无吃早餐便秘更糟。

另外,家长要多喝水和多吸收铁质。在押人家医生应固定同一个医生,为他无限了解你的例行状况。

责任编辑:索轺著